02.12.2024
Дорогие друзья!
В декабре мы с радостью отмечаем важную веху — 15 лет SQUEEZY в России! Оглядываясь назад, мы искренне гордимся вашими достижениями в спорте. Вы побеждали на Олимпиадах и чемпионатах мира, завоевывали кубки и покоряли новые горизонты, от выполнения спортивных разрядов до первых марафонов. От всей команды SQUEEZY, мы хотим поблагодарить вас за доверие на пути к вашим достижениям и победам над собой.
В декабре мы с радостью отмечаем важную веху — 15 лет SQUEEZY в России! Оглядываясь назад, мы искренне гордимся вашими достижениями в спорте. Вы побеждали на Олимпиадах и чемпионатах мира, завоевывали кубки и покоряли новые горизонты, от выполнения спортивных разрядов до первых марафонов. От всей команды SQUEEZY, мы хотим поблагодарить вас за доверие на пути к вашим достижениям и победам над собой.
08.11.2024
Поддержание иммунитета в периоды высокоинтенсивных физических нагрузок: роль незаменимых аминокислот
Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, однако высокоинтенсивные тренировки могут оказывать негативное влияние на иммунную систему. В периоды интенсивных физических нагрузок организм подвергается стрессу, что может привести к снижению иммунной функции и повышению риска инфекций. В этом контексте особую роль играют незаменимые аминокислоты, которые могут способствовать поддержанию иммунитета и восстановлению после тренировок.
30.10.2024
Интенсивные тренировочные сборы требуют от организма значительных затрат энергии и ресурсов. Для достижения оптимальных результатов и предотвращения перетренированности, необходимо обеспечить эффективное восстановление как во время, так и после физических нагрузок. Недостаток ресурсов приводит к снижению работоспособности и повышает риск травм и заболеваний.
25.09.2024
Марафон — это не просто спортивное событие, это настоящий тест на физическую выносливость. Во время пробежки на дистанцию 42.195 километра организму требуется особенно много ресурсов. Питание во время марафона играет ключевую роль в поддержании энергии и предотвращении усталости. В данном материале мы рассмотрим, что, когда и как нужно есть и пить во время марафона, а также объясним, почему восстановление ресурсов так важно для марафонцев.
24.09.2024
В 2024 году Москва вновь станет местом проведения одного из крупнейших легкоатлетических забегов в мире - Московского марафона. Этот ежегодный марафонский забег неизменно привлекает тысячи бегунов со всего мира, желающих испытать себя на живописных улицах российской столицы.