Аминокислоты

Аминокислоты являются структурными элементами, из которых состоит молекула белка. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом и чаще всего состоит из 20 аминокислот. Такое же количество аминокислот содержат белки человека.

Белки – основной строительный материал для организма человека. Из белков состоят клетки, ткани, органы, гормоны и ферменты.

Аминокислоты, как и белки, не запасаются в организме человека, поэтому они должны регулярно поступать в необходимом организму количестве вместе с пищей.

Недостаточное употребление белка в пищу приводит к уменьшению мышечной массы, ослаблению иммунитета (сопротивляемости организма болезням), ухудшению мозговой деятельности, в том числе памяти, и, в конечном счете, к физическому и эмоциональному истощению организма.

Однако, не все белки представляют одинаковую ценность для организма. Некоторые белки (в основном растительного происхождения) не обеспечивают организм всеми необходимыми ему аминокислотами. Такие белки называются неполноценными, а аминокислоты, которые организм не можем самостоятельно синтезировать и должен получаться вместе с пищей, называются незаменимыми.

В случае отсутствия или недостатка в рационе питания незаменимых аминокислот в организме нарушается белковый синтез, что приводит к таким же негативным последствиям как при недостаточном потреблении белка.

Всего насчитывается 8 незаменимых аминокислот: лейцин, валин, изолейцин, лизин, фенилаланин, треонин, метионин и триптофан.

Лейцин, валин и изолейцин называют еще аминокислотами с разветвлёнными боковыми цепями или BCAA (англ. branched-chain amino acids). Считается, что помимо очевидной роли в построении молекул белков, BCAA также являются источником энергии для работающих мышц во время нагрузок. До 15% энергии может поступать из белков (BCAA) в процессе нагрузки. Когда запасы гликогена высокие, расход белка снижается до 5%.

Таким образом, употребление BCAA перед нагрузкой уменьшает % мышечного белка, используемого в качестве источника энергии. Это приводит к меньшим повреждениям мышечных волокон в процессе нагрузки и, соответственно, к более быстрому восстановлению.

Употребление полного спектра незаменимых аминокислот после физических нагрузок гарантирует нормальный белковый синтез и, как следствие, более эффективное восстановление мышц, улучшение иммунитета и работы мозга.

Аминокислоты SQUEEZY 100% PURE AMINO содержат все 8 незаменимых аминокислот в легкоусвояемой форме (усвояемость 99,9%). Одна порция (5 г) обеспечивает организм таким же количеством аминокислот как 175 г говядины. При этом полностью из растительных источников, что делает их подходящими для веганов.

Купить незаменимые аминокислоты SQUEEZY 100% PURE AMINO можно на сайте SQUEEZY.RU с доставкой по России.